- 黑咖啡减肥的几大禁忌
- 别以为愈喝愈能 减肥 ，切忌无限痛饮！ 就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。 想减肥，就不要加糖及奶精 为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但...
- 作者：飞鱼发表于：2007-11-13 21:21:32查阅全文...
- 少做一些无用运动更易减肥
- 无障碍运动如果某一种减肥法声称你不必运动就能减掉体重并且不反弹，立刻将它加入黑魔法减肥名单...
- 作者：飞鱼发表于：2007-11-12 21:46:56查阅全文...
- 肥胖带来的不良影响
- 长期肥胖带来的后果是严重的。先姑且不谈肥胖与严重慢性疾病的密切关系，有它直接带来的不良影响就有以下几点...
- 作者：飞鱼发表于：2007-11-10 10:11:27查阅全文...
- 减肥注意7点要素 让锻炼更有效持久
- 活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定...
- 作者：飞鱼发表于：2007-11-08 20:07:23查阅全文...