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激情瘦身 英国人减肥方式
街舞是英国人的主要减肥方式,它不仅可改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性,还可提高人体协调能力...
作者:菲菲发表于:2007-12-07 12:34:34查阅全文...
游泳半小时以上才能减肥
女性游泳需避开生理期每次不间断游泳半小时以上才能减肥...
作者:菲菲发表于:2007-12-07 12:32:22查阅全文...
红豆陈皮瘦腰法
红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味...
作者:菲菲发表于:2007-12-07 12:26:51查阅全文...
肌肉性肥胖该怎么减
减肥,要不要减掉肌肉?运动期望值,多长时间才能看到结果...
作者:菲菲发表于:2007-12-05 13:04:57查阅全文...
桑叶减肥_让我成功减掉32斤
三年前我曾患肥胖病,块头很大——90kg体重,却没有一点力气,手脚麻木,心悸气短,盗汗,相貌丑陋,运动不方便,甚至连上楼梯也有困难,血糖值偏高...
作者:菲菲发表于:2007-12-05 13:00:42查阅全文...
5个很有效的减肥偏方
若你懒的吃减肥餐,若懒的吃瘦身餐,懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏...
作者:菲菲发表于:2007-12-05 12:52:55查阅全文...
冬季热门燃脂4运动大比拼
健身教练为那些希望保持身材的美眉推荐了几种目前健身房里最热门的减肥运动,有的只对局部赘肉有效果,有的则是全身瘦身运动,爱美的你可以根据自己的身材问题自由选择...
作者:菲菲发表于:2007-12-04 13:03:15查阅全文...
5项燃脂运动明明白白减肥
滑冰 大大小小的滚轴冰...
作者:菲菲发表于:2007-12-04 12:59:20查阅全文...