- 4个运动塑造迷人体态
- 以下介绍4个运动， 让你在家轻松完成，亦可增进自己的体态美，让你成为美丽、窈窕的健康美眉。...
- 作者：菲菲发表于：2008-04-18 09:03:45查阅全文...
- 打死想不到的减肥窍门：偶尔暴食也能瘦
- 细节决定成败，减肥是否成功也在于生活中的一些细节。而看似非常简单的举动，组合到一起就成了瘦身减肥的秘密...
- 作者：菲菲发表于：2008-04-18 08:47:24查阅全文...
- 每日走6千步 肯定不发胖
- 适量运动在合理控制体重方面扮演重要角色。大量的研究表明，适当的有规律的长期坚持的体力活动，可有效消耗体内多余的能量，增强机体内脏功能。...
- 作者：菲菲发表于：2008-04-18 08:36:33查阅全文...
- 空余时间找瘦身窍门
- 平时的时间也是减肥的好时光，想要瘦的轻松、自然、简单吗?不需要花钱，只要多加利用平时的时间，楼梯、读书时间、休息时间都是个减好时光。...
- 作者：lily发表于：2008-04-10 00:23:20查阅全文...
- 18种降脂食物主宰健康
- 过多的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。...
- 作者：lily发表于：2008-04-10 00:18:40查阅全文...
- 打开三个开关 魔鬼身材不是梦
- 懒人要减肥，总好意想天开，菲菲就是这样一个人。打开电视机，坐在沙发上，吃着大包小包的零食，菲菲又开始想入非非了：假如我也像电视机一样，只要一打开开关所有节目就可播放了多好啊？...
- 作者：发表于：2008-04-10 00:15:40查阅全文...
- 9个最有利于瘦身的饮食习惯
- 在食物中加辛料或质寒的可激发香味，吃起来更爽些。“加有香料的食物可刺激味蕾，使不致食用过量”，美国饮食协会发言人Malena博士说。...
- 作者：anny发表于：2008-04-07 23:44:36查阅全文...
- 30秒塑形瘦身轻松搞定
- 每天，白领丽人都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实，她们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械，爱运动的你总是会想出一些办法来的。...
- 作者：lily发表于：2008-04-07 23:40:51查阅全文...