- 七色水果助你瘦身
- 水果好吃，但是你知道么，不同的水沟的颜色还有不同的减肥的作用呢，下面就为你一一揭晓。 周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯橙色心情吧。据...
- 作者：lily发表于：2008-03-26 22:13:27查阅全文...
- 快速瘦身 试试魔芋
- 魔芋中含有多种矿物元素、果糖，尤其含有葡萄糖甘露聚糖，每百克含量约50克，可降低血糖，减轻胰岛素的负担。它吸水力强，含热量低，可减轻饥饿感，所以有减轻体重的作用。...
- 作者：anny发表于：2008-03-26 22:08:29查阅全文...
- 急瘦7公斤十天午餐食谱
- 以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤!...
- 作者：anny发表于：2008-03-24 15:15:20查阅全文...
- 几道山药吃法 减肥又丰胸
- 山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ ...
- 作者：lily发表于：2008-03-24 15:10:31查阅全文...
- 推荐三道瘦身药材汤
- 酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，而且一样的自然顺口，有些花果茶还有提神、瘦身的功效。...
- 作者：lily发表于：2008-03-20 23:30:26查阅全文...
- 日常蔬果帮你摆脱大象腿
- 时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……...
- 作者：lily发表于：2008-03-19 00:30:27查阅全文...
- 黑米瘦身法 让你十日变苗条
- 黑米作为减肥食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝，吃起来就感觉像正常的一餐。...
- 作者：lily发表于：2008-03-19 00:25:00查阅全文...
- 八个诀窍让你吃甜点不长胖
- 甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，有几个小技巧，会让你吃甜点也不易长胖。 1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较...
- 作者：lily发表于：2008-03-17 23:48:49查阅全文...