- 史上最有效5大减腹动作
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- 作者：菲菲发表于：2007-12-03 19:20:04查阅全文...
- 大腿变苗条的绝招
- 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿...
- 作者：菲菲发表于：2007-11-24 14:09:39查阅全文...
- 超简单的瘦腰小运动
- 办公室瘦腰法:站立，两腿分开与肩同宽，双手交叉举过头部，双臂伸直，弯向右边，使身体成一条弧线，坚持5秒钟...
- 作者：菲菲发表于：2007-11-24 14:06:16查阅全文...
- 每天走路5000步 2月缩腰3CM
- 美国哈佛大学的一项研究发现，给想瘦腰又没时间运动的女性提供了一种简便的瘦腰方式，只要保持每天累积5千步以上的快走，就可以缩小你的腰围...
- 作者：菲菲发表于：2007-11-24 14:05:13查阅全文...
- 低强度慢跑法瘦长小腿
- 很多人觉得跑步越多，小腿会变粗，其实，只要采取正确的方法跑步，可以减掉腿上的脂肪，让小腿变得更好看...
- 作者：菲菲发表于：2007-11-20 20:48:19查阅全文...
- 腰细臀大的女人更聪明
- 据星期日泰晤士报报道：丰臀纤腰的女性除了对男性充满诱惑力，原来也更聪明...
- 作者：菲菲发表于：2007-11-20 20:39:06查阅全文...
- 简单3招 做风情小腰女
- 向上抬右腿，同时用右手向后去够右腿，抓住右踝关节5秒钟，向下放右腿至起始位，交换重复5-10次...
- 作者：飞鱼发表于：2007-11-18 14:27:47查阅全文...
- 简单瑜伽 背部线条更性感
- 穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服，我们开始练习以下三个主要动作...
- 作者：飞鱼发表于：2007-11-18 13:48:45查阅全文...