生活中，有些健康信条由来已久，比如酸奶有益健康、晨练、春捂秋冻、关闭门窗以减少灰尘等等，但这些看似健康的信条真的健康吗？就让我们一起给它们把把脉！
PK之健康食物
它们曾是人们心中“当之无愧”的健康食品，然而现在，它们所含的大量营养却被“剥夺”，甚至已经“变质”，不再对我们有益了。
牛奶
“牛奶是牛喝的！”这是台湾健康专家林光常教授提出的“反牛奶”论点。其理由是牛奶中可能含有生长激素，长期饮用会引发乳癌，且会将钙质带走。虽然这引起了很多专家的反驳，但不要空腹喝奶，也不要一次喝太多等观点，是各方专家非常统一的意见。
酸奶
为了让口感更好，很多厂家在酸奶中加入了大量糖分，这让它的营养功效大打折扣。因此，在购买时最好选择无脂酸奶，而且在喝法上也要注意，空腹时是绝对不宜饮用的。
