闭门关窗
在不少人的心目中，城市空气质量差，灰尘多。因此，他们将自己的房间门窗紧闭。事实上，空气犹如水，停则变质。人们在室内不断地呼出二氧化碳，吸入氧气，使空气中的氧含量越来越少。此外，阳光对细菌有杀灭作用，常开窗透气，可以让阳光杀菌，保持室内空气中细菌数量限在最低水平。
吃啥补啥
并不是动物所有的脏器都有这个功效，实际上，动物的肝、肾两脏是体内解毒排毒的主要器官，无论是外来的还是体内产生的各种毒素，绝大多数要经肝、肾处理后转化为无毒、低毒物质或溶解度大的物质，长期大量摄入动物肝、肾不利于身体健康。
运动强度越大越能减肥
剧烈运动在消耗葡萄糖后多已精疲力竭，难于再继续坚持，因而脂肪消耗不多，达不到减肥的目的。只有较缓慢而平稳的持久运动，如慢跑、走路等，才能消耗更多的热量，以达到减肥的目的。
PK之健康搭配
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，但从健康的角度讲，那可能都是不科学的。
生食“醉虾”
有不少人习惯把活虾放在酒中“醉吃”，其实，这种生食法不卫生。虾体上会沾有肝吸虫病的囊蚴，食用后可引起肝吸虫病，严重者出现上腹饱胀，食欲不振等症状，还可能因肝功能衰竭而死亡。因此，生虾适宜烧熟后食用。
土豆配牛肉
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
