睡觉减肥
传播形式：尽可能的睡觉，以减少热量摄入。
关键词：睡觉
头头是道：睡觉减肥如果要取得成效，试验者应有棕熊那样冬眠的本领。它的理论根据在于我们睡觉的时候，身体仍在消耗着能量，如果长时间睡眠而不摄入能量，就能达到减肥目的。
效果：突击减肥，效应不超过24小时，而事实上睡眠时所消耗的能量是很少的。
方便面减肥
传播形式：用方便面或是其他减肥快餐代替一日三餐。在港台地区流行。
关键词：HCA
头头是道：这里所指的方便面不是普通的方便面，而是一种油脂含量为零的减肥方便面。它的卖点和所有减肥代餐一样在于低热量，并且添加有一种叫做HCA的天然萃取物，抑制葡萄酸合成脂肪，持续以碳水化合物的形态存在于体内。
