以下的减肥经历本来是另一个帖子里小K无聊中写的~~~后来有JMS说太杂乱了，翻起来好辛苦哦~~~`所以小K决定重新整理出一个帖子~~`方面JMS看~`嘻嘻~
第1节：以35J肉肉为实验的心得
从小到大，家里都补的很好，所以我一直都是个胖丫头，所以看到我的人都会说；这个丫头长的真好啊。可是我也不在意，因为我真的很喜欢吃啊。就这样一直猛吃着到了高三，高考体检的时候发现自己130J了。但是那个时候还是没有在意，直到成绩出来以后，发现自己的失利，于是心理难过压力大又吃不下什么东西，外加会天天跟同学到外面逛逛。短短一个半月的时间，我竟然只有114J了。开始自己还不相信，以为是街上的称坏了，直到考上大学家里请客那天，妈妈同事都说我瘦了好多，才发现自己真的是瘦了。于是开始发现女孩子真的是瘦点才好看，于是大学4年跟肥肉的较量就彻底拉开啦~----(从这里发现压力会让人瘦是真的……以前听某个男明星讲过还觉得他搞笑呢，呵呵)
恩，具体中间的过程我就不讲了。这里具体跟大家讲讲我所用过的各种方法的利弊吧，让现在很多减肥心切的JMS少走些弯路吧。
吃肉减肥法——这个最早其实不是跟别人学来的，而是自己本来就爱吃菜不爱吃饭。在家是被大人逼着米饭是一定要吃，到了大学当然就把它丢的远远的啦！于是一个月内，自己大吃特吃，什么都吃，就连零食都吃，但是就是不吃米饭，瘦了4斤！后来发现原来是有这种减肥法，于是就更肆无忌惮地用这个方法了。但是这里我要严重警告各位JMS，这种方法久了是行不通的，伤肾！过了段时间，我就发现自己很容易水肿，并且每天晚上睡得再久再好都会有很重的黑眼圈。所以，JMS如果不想让自己瘦了却变丑，请丢掉这种方法！
后来无意中发现吃主食啦黑眼圈就慢慢没啦！(当然同时还有很多其他的小秘招，这里就不罗嗦啦~)
晚上不吃或只吃水果——用这个方法是因为有一次暑假跟妈妈一起跳健身操瘦了很多，身材也变的超瓒，怕回学校没运动会反弹，于是决定去掉晚饭。结果就是体重掉了好几斤，但同时脸色和皮肤都变很差，而且恢复晚饭后体重上升得特别快，开始几天到了一天反弹一斤的地步。所以，在次奉劝各位MM，如果不能坚持以后都不吃晚饭的话，那么这种方法还是慎用，不然最后弹得你会有点欲哭无泪，觉得自己那么久白辛苦啦……
七日瘦身汤——这个东西我只想说一个词：“恶心”！真的，吃到第2～3天的时候你会闻到那个味都想吐出来。我是在吃牛肉的那天破功的。前几天没进厨房，都在寝室，能面对的就那锅汤，也就还好，闭者眼睛喝吧，反正也没别的能吃啦。但是，一开戒，能吃别的了就不行了。跟大家讲讲我的结果吧：掉了4斤！不过长回来得非常快。总之一句话：没副作用，但是也没用。作为偶尔的清肠可以。但是真的想用它来减肥。那我劝你还是三思而后行~~~~
恩，暂时脑袋里想到的就这些啦，希望对JMS有帮助。
最后说一下吧，看看自己这些年的减肥之路，发现虽然试了很多偏方，但是最有效的还是“控制饮食+运动”，只吃或不吃某种东西的减肥方法真的是虐待自己又毁容的。大家减肥也是为了自己更漂亮更自信对吧？所以不要做这种得不偿失的事哦。我妈妈已经45岁啦，可是身材皮肤都超好`(比我都好)，就是因为她有很好的饮食习惯并且爱运动。所以我正在努力向我妈妈的生活方式靠拢中~~~
